«
Что такое детские и подростковые психологические тренинги и кому они нужны

Что такое детские и подростковые психологические тренинги и кому они нужны

Еще в недавнем прошлом было распространено мнение, что психологические тренинги только для больных психов. Да и поход к психологу приравнивался к  публичному признанию в том,  являешься неудачником или алкоголиком. 

Сейчас ситуация изменилась и различные психологические тренинги прочно вошли в нашу жизнь, многие школы и высшие учебные заведения включают их в свои образовательные программы. 

Тренинг — это активная форма обучения, с помощью которой можно лучше узнать себя, развить в себе необходимые навыки и умения, получить важные знания и незамедлительно опробовать их в жизни, получив незаменимый жизненный опыт. И что важно – получить этот опыт в безопасной и дружественной атмосфере. 

Как вы думаете, какой способ обучения плаванию эффективнее? Бросить ребенка в глубокую воду и ждать, когда сам выплывет? Или пойти в секцию плавания к профессиональному тренеру и учиться плавать, понимая каждое движение, его механику,  оттачивая эти движения и совершенствуя мастерство? 

Чаще всего в обучении ребенка различным социальным умениям и навыкам используется нечто среднее,  что по нашей аналогии можно сравнить с родителями, которые сами  умея плавать, но не профессионально, учат ребенка, страхуя его и поддерживая в воде. 

Но, к сожалению, и первый подход, когда ребенка просто бросают в воду (в новую ситуацию, в новый коллектив) – тоже еще жив. 

А давайте посмотрим, какие могут быть последствия такого вот «обучения плаванию».  Мы то понимаем, что взрослый, бросивший ребенка в воду, все равно стоит рядом и если что - успеет прийти на помощь. Но что в такой ситуации чувствует ребенок? Страх, беспомощность, предательство.  В итоге, может плавать он и научится, но есть большая вероятность, что просто возненавидит воду и никогда не сможет радоваться морю. 

Психологические тренинги безопасно обучают детей и подростков  умению слушать и слышать, излагать свою точку зрения, договариваться, планировать, действовать, проявлять инициативу, выходить в зону дискомфорта, преодолевать стеснение и неуверенность, и чувствовать себя уверенно и спокойно. 

Тренинги способствуют лучшему пониманию как себя, так и окружающих людей, избавлению от страхов, комплексов и барьеров, в результате чего дети свободнее идут на контакт с другими людьми и более непринужденно заводят новые знакомства и находят друзей.  

Сейчас существует множество различных психологических тренингов для развития детей и подростков, быстро и эффективно устраняющих проблемы, которые невозможно решить во время учебно-воспитательного процесса.  

Тренинги с подростками с целью снижения тревожности.

Что же такое тревожность ребенка и стоит ли она такого пристального внимания? Тревожность – это повышенная склонность испытывать беспокойство в самых различных ситуациях, появлению которой могут способствовать учебные перегрузки, трудность в освоении программы, высокая требовательность со стороны родителей, конфликтные отношение с педагогом или сверстниками, смена школьного коллектива или места жительства, отношения с родителями…

Развитие коммуникативных качеств.

Для подростка очень важно уметь успешно общаться со сверстниками. Общение даёт подростку возможность пережить эмоциональный контакт с группой, чувство солидарности, групповой принадлежности, взаимной поддержки. А это приводит к переживанию подростком не только чувства автономии от взрослых, но и чувства устойчивости и эмоционального комфорта. Общение является основой социального сравнения подростком себя с равными по возрасту, но имеющими разные личные качества сверстниками. Это также способствует развитию самосознания личности подростка.

Повышение самооценки. 

В современном мире тем, кто испытывает неуверенность в себе гораздо сложнее чего-то достигнуть в жизни. Любые достижения человека, большие и не очень, напрямую связаны с умением адекватно оценивать себя и свои возможности.  Тренинг повышения самооценки помогает подростку обрести уверенность в себе, в своих способностях и осознать свой потенциал. Еще одной важной задачей такого тренинга является обучение правильному отношению к оценкам окружающих, особенно оценкам негативного характера. 

Обучение осознанию эмоций и умения правильно на них реагировать. 

Очень важно объяснить подросткам, что эмоции могут выступать в роли аварийного сигнала, который может предупредить и дать определенное преимущество в разрешении ситуаций. 
Также эмоции могут выступать в виде побуждения к действиям, и, оценивая определенную эмоцию, можно прогнозировать свое поведение и поведение окружающих. Особенно это касается боли, депрессии, чрезмерного эмоционального подъема.

Тренинг помогает понять, что эмоции — это хороший сигнализатор дискомфорта, но плохой советчик по решению проблемы выхода из сложившейся ситуации. Эмоции хороши, когда человек управляет эмоциями, а не они им. 

Автор Ирина Сукачева

Смотрите также
Комментарии