На что мы тратим время. Основные пожиратели времени

Что мы делаем со своим временем? Куда оно девается? Иногда бывает такое, что оглянешься и вроде бы день прошел, а четко вспомнить, чем занимался и что сделал – не можешь.

Хронофаги – термин из области управления временем, обозначающий любые отвлекающие от основной деятельности объекты. Хронофаги могут быть одушевленными (заказчики, любящие поболтать, не в меру разговорчивые коллеги, знакомые с пустыми звонками и т.д.) и неодушевленными (телевизор, компьютерные игры и.д.).

Но как отличить поглотитель времени от полезных занятий? Очень просто – если ваше занятие не дает полноценный отдых или не приносит пользы – это хронофаг.

Вот список самых основных «пожирателей времени».

1.Нечеткая постановка цели.Это как раз точка, от которой стоит плясать. Без предварительного и четкого ответа на вопрос «Зачем мне это надо?» пытаться бороться за свое время нет смысла. Если ответа нет –то можно продолжать жить в свое удовольствие. Хронофаги далеко не лучшие друзья, но не всегда стоит с ними бороться.

2. Отсутствие приоритетов в делах. Часто дело не в нехватке времени, а в отсутствии приоритетов. Если у вас есть двадцать важных дел, и вы ими начнете заниматься одновременно, то в итоге, ни одно из них вы не закончите. Надо четко отделять самое важное, от просто важного. При расстановке приоритетов, опять же, надо вспомнить о целеполагании.

3. Попытка слишком много сделать за один раз. Ответить на письма, приготовить обед, позвонить родным, починить кран, написать статью, свести все данные в таблицу, забрать детей из сада. И все это надо сразу. Нет смысла хвататься за все одновременно. Самое время расставить приоритеты.

4. Плохое планирование своей деятельности. Составлять план и ему следовать – звучит тоскливо. Зато упорядочение дел и составление наглядного списка быстро вернет вас к реальности, когда вы третий час зависаете в Фейсбуке. Просто держите его перед глазами.

5. Личная неорганизованность. Достаточно распространенная проблема. Полчаса искать, куда положили ключи, в какой папке нужный файл, на каком клочке бумаги записан важный телефон. Пары часов как небывало.

6. Неспособность сказать «нет». В ответ на любую просьбу готовы открыть кошелек и календарь? И не важно, будете ли вы служить свободными ушами или выполнять чужую работу. Время воруют у вас. Подумайте, что это кусок вашей жизни, который вы нехотя кому-то отдали, только из-за того, что не смогли ответить «нет».

7. Отрывающее от дел излишнее общение. Телефонные разговоры, skype, переписка, общение в социальных сетях. Последнее сейчас набирает наибольшую популярность. Написать комментарии, ответить на них. В этой иллюзии общения умирает целый день. И вы не получили того, что обычно ждут от общения: тепла, чувства уважения, заинтересованности.

8. Отсутствие самодисциплины. Самодисциплина – это умение управлять собой, следовать своим жизненным целям. Это сознательный отказ от пожирателей времени. Вместо того, чтобы трепаться с приятельницей в скайпе можно потратить эти полчаса на изучение иностранного языка. Зачем? Чтобы сменить работу и за большую зарплату заниматься тем, что вам действительно нравится. Или открыть свое дело.

9.Откладывание дел на потом. Сейчас это называют прокрастинацией и считают новым явлением в нашей жизни. Но «завтра, завтра, не сегодня» существовало всегда. И против самого простого объяснения этого феномена – лени – можно поспорить. Наш мозг просит передышку. Но не стоит оправдывать постоянную прокрастинацию. Все хорошо в меру.

10.Спешка, нетерпение. Вроде кажется, что тут какая-то нестыковка получается. Нет же потери времени. А на самом деле есть. Когда вы спешите выполняя какую-либо работу, вы не можете сосредоточиться, быстро устаете, теряете контроль. В итоге, работу надо переделывать. Результат – ваше время съедено.

11.Поглощение ненужной информации. Телевизор, интернет, чтение низкопробной литературы. На нас льются многотонные потоки ненужной информации. Зайдя в интернет за поиском рецепта котлет через час можно обнаружить себя на медицинском сайте, ищущим у себя симптомы страшных болезней. Еще раз дайте себе ответ на вопрос: "вы ради этого живете?"