«
Что надо понимать о своей жизни к 40 годам

Что надо понимать о своей жизни к 40 годам

40 лет для женщины — своеобразный рубеж. Кто-то оглядывается назад, радуясь своим достижениям, а кто-то, напротив, вынужден сожалеть об упущенных возможностях. Если вы готовитесь разменять четвертый десяток, самое время задуматься о новых навыках и привычках. 

1. Начните, наконец, заботиться о своем здоровье

Здоровье — ваш главный и практически невосполнимый ресурс. Когда вам 20, вы можете не думать о нем вообще: переносить заболевания на ногах, игнорировать боль в желудке, забывать о лекарствах. Если позволит запас прочности вашего организма, до 30 вы даже будете считать это нормой. 

Однако незаметно для вас мелкие болячки станут хроническими, а в сумочке обретут постоянную прописку таблетки от давления, от головы и от боли. Черт, без серьезного изменения образа жизни в 40 вы будете вынуждены проводить в кабинете врача больше времени, чем ваши сверстницы. И денег и времени на восстановление здоровья тоже станете тратить больше.

Не откладывайте перемены в своей жизни —  освободите свой рацион от  жирного и сладкого, выберите подходящий для вас вид активности и пройдите обследование у  врача. В промежутке между 30 и 40 годами забота о своем здоровье — это не только спорт и правильное питание. Здоровый образ жизни в этом возрасте лишь кусочек паззла. Привычка раз в год проходить медосмотр (даже если ничего не беспокоит) в будущем сэкономит вам много денег и значительно замедлит износ организма.

2. Позаботьтесь сами о своем финансовом благополучии

Сайты для женщин пестрят советами: «Живи одним днем и не думай о проблемах», «Не откладывай ничего на черный день — лучше купи туфли, и он, возможно, никогда не наступит». В 20 лет следовать им так легко! В 40 без хорошей «подушки безопасности» потеря работы, развод или болезнь могут в два счета увести вас за черту бедности. И туфли тут не помогут.

Привычка откладывать деньги и умение рационально распоряжаться личным бюджетом — одно из ключевых качеств умной женщины. Пока не поздно, составьте личный финансовый план и максимально его придерживайтесь. 

При этом не стоит отказываться от привычных продуктов, отдыха или экономить на здоровье — просто решите, какую сумму без ущерба для качества жизни вы можете отложить на будущее. Даже небольшой вклад в собственный стабфонд через 20 лет превратится в надежный тыл.

3. Прекращайте деструктивные отношения

Муж-алкоголик, партнер, который бьет, коллеги-сплетники, друзья, вызывающие комплекс неполноценности, — каждая женщина сама прекрасно знает, что ей вредит. Но не каждая понимает, как вырваться из порочного круга деструктивных отношений, обрубить концы или урегулировать их. Если вам знакома эта проблема, не бойтесь попросить помощи. Советы интернет-экспертов редко бывают действенны, поэтому самым эффективным решением станет разговор с психологом. 

4. Станьте эгоисткой

С детства нас учат: не будь эгоисткой! Это хорошо и правильно — делиться с другими, сочувствовать близким, помогать друзьям. Но доля здорового эгоизма поможет вам найти баланс между собственным комфортом и помощью людям. 

Начните говорить нет коллеге, попросившей доделать ее работу в выходные, ребенку, который хочет приставку (если вам придется отказаться от необходимых покупок), друзьям, вспоминающим о вас только по поводу. Умение ставить свои интересы превыше чужих поможет вам чувствовать себя счастливой.

5. Ставьте свою семью на первое место

Карьера, друзья, путешествия — все эти атрибуты успеха меркнут по сравнению с истинными ценностями. Разменяв четвертый десяток, вы поймете, что не так уж много вещей в этой жизни по-настоящему важны. И семья — главная из них. Вы никогда не пожалеете, что слишком много времени проводили с детьми и мужем. Так что в любой непонятной ситуации ставьте свою семью на первое место.

6. Выучите иностранный язык

Изучение языков полезно, с какой стороны ни посмотри. Во-первых, это повышает вашу ценность на рынке труда и расширяет ваши возможности. Во-вторых, позволяет комфортно чувствовать себя в другой стране и общаться с новыми людьми. И наконец, это полезно для вашего здоровья. Доказано, что люди, овладевающие иностранными языками, на 30 % реже страдают от возрастных изменений мозга. 

7. Заведите хобби

Смотреть сериалы и встречаться с подругами — это не хобби. Работать — тоже не хобби. Ваше увлечение должно отличаться от того, чем вы занимаетесь по долгу службы. К примеру, актриса Риз Уизерспун посвящает свободное время старинной вышивке, а вспыльчивый боксер Майк Тайсон — дрессировке голубей. Неважно, насколько странным может оказаться то, что помогает вам расслабиться. Просто поймите, что доставляет вам удовольствие.

8. Найдите свое призвание

Принято считать, что к 30 годам человек должен знать, чем хочет заниматься в жизни. На самом деле это миф. Человек должен быть счастлив, и больше ничего. Если ваша работа не приносит должного удовлетворения, еще не поздно все исправить, ведь пройдена только половина трудового пути. Успешные руководительницы становятся фермерами, юристы — писателями, а домохозяйки в 35, 40 и даже 55 лет открывают собственный бизнес. Найдите и вы дело своей жизни!

9. Узнайте свое тело на 100 %

Если верить статистике, менее 36 % женщин довольны качеством своей сексуальной жизни. Звучит довольно пугающе, учитывая, что остальные 64 % фактически терпят «это» ради мужа, семьи и стабильности. Если секс с партнером для вас все еще обязанность, самое время это исправить. Эксперименты в постели, «Камасутра», визит к сексологу — каким бы ни был ваш первый шаг, он будет правильным. Начните изучать свое тело, и потраченное время окупится сторицей. 

10. Избавьтесь от зависимости

Нет, речь вовсе не о вредных привычках (хотя от них, конечно, тоже лучше избавиться). Зависимость от чужого мнения может испортить жизнь даже самой чудесной и талантливой женщины. Начните строить отношения с людьми, не принимая их оценки и взгляды как абсолютную истину. Это сделает вас по-настоящему свободной.

Смотрите также
Комментарии